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Leitfaden zur Speichenlochzahl von Fahrradnaben 20H · 24H · 28H · 32H · 36H

Durch Bill Simons June 10th, 2026 79 Aufrufe
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Für viele Radfahrer ist die Speichenlochzahl eines der am meisten vernachlässigten Kriterien bei der Auswahl einer Nabe. Tatsächlich beeinflusst die Anzahl der Speichenlöcher nicht nur das Aussehen des Laufrads, sondern auch dessen Steifigkeit, Stabilität, Gewicht, Langlebigkeit und langfristige Wartung.

Welche Lochzahl – 20H, 24H, 28H, 32H oder 36H – eignet sich also für welche Einsatzzwecke? Wie wählt man je nach Fahrstil und Felgentyp aus? Dieser Leitfaden beleuchtet das Thema aus drei Perspektiven: Konstruktionsprinzipien, praktische Anwendungen und Branchentrends.

1. Was ist die Speichenlochzahl der Nabe?

Die Speichenlochzahl gibt an, wie viele Bohrungen für Speichen an den Flanschen der Nabe angebracht sind.

Lochzahl Anzahl Speichen
20H 20 Speichen
24H 24 Speichen
28H 28 Speichen
32H 32 Speichen
36H 36 Speichen

Übliche Kombinationen Vorderrad / Hinterrad:

  • Vorne 20H + Hinten 24H
  • Vorne und Hinten 24H
  • Vorne und Hinten 28H
  • Vorne und Hinten 32H

2. Sind mehr Löcher immer besser?

Nicht unbedingt. Die Wahl der Lochzahl basiert grundsätzlich auf dem Ausgleich von Gewicht, Steifigkeit, Stabilität, Fahrkomfort, Langlebigkeit und Aerodynamik, um die optimale Lösung zu finden.

Wenige Löcher

Vorteile: Geringeres Gewicht, niedrigerer Luftwiderstand, aufgeräumtes Design.

Nachteile: Höhere Belastung pro Speiche, höhere Anforderungen an die Felge, Laufradbau erfordert sehr hohe Präzision, geringe Fehlertoleranz.

Viele Löcher

Vorteile: Gleichmäßigere Lastverteilung, höhere Stabilität, längere Lebensdauer des Laufrads, besser geeignet für schwere Lasten und unebenes Gelände.

Nachteile: Schwerer, geringfügig höherer Luftwiderstand, etwas höhere Kosten.

20H

Laufräder mit 20 Speichen findet man fast ausschließlich an Vorderrädern, ultraleichten Rennrädern oder hochwertigen Aero-Laufrädern. Übliche Kombination: Vorne 20H + Hinten 24H.

Geeignet für: Straßenrennen, Kletterräder, leichte Radfahrer.
Nicht geeignet für: Gravel, Bikepacking, schwere Radfahrer, Langtouren mit hoher Zuladung.
24H

24H ist zu einer der gängigsten Ausführungen moderner Carbon-Laufräder geworden und bietet einen ausgewogenen Kompromiss aus Gewicht und Stabilität. Durch die verbesserte Stabilität heutiger Carbonfelgen lassen sich Lasten, für die früher 32 Speichen nötig waren, nun mit nur 24 Speichen tragen.

Geeignet für: Straßentraining, Straßenrennen, Gran Fondo, leichtes Gravel, die große Mehrheit aller Radfahrer.
Aktueller Trend: Bei modernen Carbon-Laufrädern ist 24H der de facto vorherrschende Standard.
28H

Viele erfahrene Laufradbauer halten 28H für die am meisten unterschätzte Lochzahl. Im Vergleich zu 24H erhöhen vier zusätzliche Speichen die Gesamtstabilität deutlich, während nur etwa 20–35 Gramm mehr Gewicht hinzukommen.

Geeignet für: Gravel, Allroad, Ausdauerfahren, Radfahrer über 85 kg, leichtes Offroad, Langstreckenfahrten.
Empfehlung: Wenn Sie nur ein einziges Laufradsatz für alle Einsatzzwecke nutzen möchten, ist 28H meist die ausgewogenste Wahl.
32H

Vor der Verbreitung von Carbon-Laufrädern war 32H nahezu der Branchenstandard mit extrem hoher Zuverlässigkeit. Selbst bei einem abgerissenen Speiche bleibt das Rad in der Regel fahrtauglich – ein Merkmal, das Laufräder mit geringer Lochzahl kaum bieten.

Geeignet für: Mountainbiken, Langtourismus, Bikepacking, Pendeln, schwere Lasten, E-Bikes.
36H

Heutzutage sieht man 36H selten an Straßenrädern, bleibt aber verbreitet an Expeditionstourenrädern, Lastenrädern, Tandems und E-Bikes.

Vorteile: Sehr hohe Traglast, ausgezeichnete Störungstoleranz, extrem lange Lebensdauer.

Geeignet für: Tandemräder, Weltreisetourismus, Lastenräder, extrem belastende Einsätze.

8. Zusammenfassung: Wie wählt man die Speichenlochzahl der Nabe

Einsatzzweck Empfohlene Lochzahl
Straßenrennen Vorne 20H + Hinten 24H
Normale Straßennutzer Vorne und Hinten 24H
Ein Satz für Straße und Gravel Vorne und Hinten 28H
Langtouren, Gravel, schwere Lasten Vorne und Hinten 32H
Expeditionstouren, Lastenrad, Tandem Vorne und Hinten 36H

Fazit

Es gibt keine absolute Regel „mehr Löcher sind besser“ oder „wenige Löcher sind moderner“. Die korrekte Wahl hängt ab vom Gewicht des Fahrers, seiner Leistung, den Geländebedingungen, dem Felgenmaterial und dem geplanten Einsatzzweck.

Für die meisten heutigen Radfahrer gilt:

  • 24H ist der gängige Standard für moderne Straßenlaufräder.
  • 28H die universelle Wahl, die Leistung, Langlebigkeit und Vielseitigkeit ausgleicht.
  • 32H und mehr eignen sich besser für schwere Lasten und extrem hohe Anforderungen an die Stabilität.

Die passende Lochzahl auszuwählen bedeutet, die optimale konstruktive Balance für Ihre Laufräder zu finden – nicht nur nach geringem Gewicht oder einer höheren Lochzahl zu streben.

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